Trainierst Du schon, oder sitzt Du noch?
Meine Trainingsphilosophie die perfekt auf die Bedürfnisse von Eltern passt und eingeht. Effizient und effektiv! Für alle Power Mamas und Power Papas oder die, die es noch werden wollen.
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Meine 3 Tipps für Power Eltern wie DU mehr Bewegung in Deinen Alltag integrieren kannst.
Das Mindset ist ausschlaggebend für ein erfolgreiches, glückliches und gesundes Leben. Das gute daran, jeder kann sein Mindset, seine Gedanken, tagtäglich neu programmieren und kugelsicher machen. Denn DU alleine bestimmst DEINE Gedanken.
Wie Du durch Meditation Deine innere Kraft wecken kannst und zu mehr Power kommst.
Meine Vision ist es, so viele Eltern wie möglich dabei zu unterstützen ein glückliches, zufriedenes und gesundes Leben zu führen.
Benötigst Du wieder mehr Energie in Deinem Leben? Fühlst Du dich müde, schlapp, ausgelaugt, ausgebrannt und/oder schläfst Du schlecht? Sehr häufig erlebe ich in meinem Personal Training dass meine zukünftigen Klienten am Anfang unserer Zusammenarbeit schlapp, müde oder KO sind. Woran liegt das? Oft habe ich schon im ersten Gespräch eine Vermutung woran es liegen …
Warum ich exogene Ketone im Personal Training nutze Weiterlesen »
Fasching ist vorbei und die Fastenzeit, im christlichen Glauben, beginnt am Mittwoch den 26. Februar und endet am 11. April 2020. Das ist eine super Zeit um nach den Weihnachtsfest und Faschingstreiben sich wieder zu erden und zu regenerieren und die überschüssigen Pfunde zu verlieren. Quasi ein REBOOT für Körper und Geist. Fasten ist ein …
Hier ein paar interessante Fakten über mich als Person und meinen Werdegang. Raus aus dem Loch hin zu meiner wahren Berufung.
Immer wieder werde ich in meinem Personal Training gefragt was kann ich für meine Gesundheit und mein Immunsystem tun. Hier habe ich meine Top 5 Tipps im Personal Training, die ich an meine Klienten immer weiter gebe, aufgelistet.
Diese Frage stelle ich all meinen Klienten im online Personal Training. Jedes Jahr zum Jahreswechsel nehmen sich viele Menschen vor etwas an Ihren Gewohnheiten zu ändern. Eifrig schmieden Sie Pläne sich gesünder zu ernähren, mehr zu lachen, mehr Sport zu treiben, sich weniger Stress zu machen, weniger Alkohol zu trinken, und viele weitere tolle Dinge …