Bewegung

Fit im Urlaub. Wie du als Mama und Papa mit deiner Familie fit und gesund im Urlaub bleibst.

Bleibst du im Urlaub fit? Tipps für gesunde Gewohnheiten

Warum du nicht auf deine Routinen verzichten solltest Hallo liebe Mama, lieber Papa! Du hast dir einen wohlverdienten Urlaub verdient. Die Zeit, um zu entspannen, den Alltag hinter sich zu lassen und die Seele baumeln zu lassen. Aber denkst du auch daran, dass dein Körper während des Urlaubs in Bewegung bleiben sollte? Der Urlaub ist …

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Figurbewusster Lebensstil: So integrierst du 2023 Fitness in deinen Elternalltag

Figurbewusster Lebensstil: So bleibst du fit

Warum es für einen figurbewussten Lebensstil wichtig ist, Krafttraining in den Alltag zu integrieren Als Elternteil kann es schwierig sein, regelmäßiges Training in den Alltag zu integrieren. Ein figurbewusster Lebensstil ist wichtig für die Gesundheit. Es stärkt das Herzkreislaufsystem und die physische Leistungsfähigkeit. Krafttraining kann dabei helfen, Verletzungsrisiken bei Stürzen zu reduzieren, die Körperhaltung zu …

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Wie erreiche ich einen figurbewussten Lebensstil 2023?

Wie erreiche ich einen figurbewussten Lebensstil 2023?

Entdecke die besten Tipps für eine gesunde Ernährung, effektives Training und mehr Alltagsbewegung für einen figurbewussten Lebensstil! Liebe Mama, lieber Papa, du hast es sicherlich schon unzählige Male gehört: um einen figurbewussten Lebensstil, und die Figur dazu, zu haben, die am Strand oder im Schwimmbad eine gute Figur macht, braucht man Sport und eine ausgewogene …

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