Eltern

Fit im Urlaub. Wie du als Mama und Papa mit deiner Familie fit und gesund im Urlaub bleibst.

Bleibst du im Urlaub fit? Tipps für gesunde Gewohnheiten

Bewegung, Ernährung, Familiengesundheit, Fitness / Von

Warum du nicht auf deine Routinen verzichten solltest Hallo liebe Mama, lieber Papa! Du hast dir einen wohlverdienten Urlaub verdient. Die Zeit, um zu entspannen, den Alltag hinter sich zu lassen und die Seele baumeln zu lassen. Aber denkst du auch daran, dass dein Körper während des Urlaubs in Bewegung bleiben sollte? Der Urlaub ist …

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Figurbewusster Lebensstil: So integrierst du 2023 Fitness in deinen Elternalltag

Figurbewusster Lebensstil: So bleibst du fit

Bewegung, Ernährung, Familiengesundheit, Fitness, Online Personal Training / Von

Warum es für einen figurbewussten Lebensstil wichtig ist, Krafttraining in den Alltag zu integrieren Als Elternteil kann es schwierig sein, regelmäßiges Training in den Alltag zu integrieren. Ein figurbewusster Lebensstil ist wichtig für die Gesundheit. Es stärkt das Herzkreislaufsystem und die physische Leistungsfähigkeit. Krafttraining kann dabei helfen, Verletzungsrisiken bei Stürzen zu reduzieren, die Körperhaltung zu …

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Saisonkalender Juli

Saisonkalender Juli – Leckeres Obst und Gemüse für die ganze Familie

Ernährung, Familiengesundheit / Von

Der Juli bringt uns wieder so viele frische auf den Teller. Egal ob Obst oder Gemüse. Es gibt reichlich leckere Dinge für groß und klein. Als Mama und Papa wollen wir ja immer nur das beste für unsere Kinder. Deshalb geh als Vorbild voran und greife im Juli fleissig zu Obst und Gemüse. Am besten …

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