Intervallfasten ist eine der neuesten Trends in der Welt der Diäten und des Abnehmens. Viele Menschen schwören darauf, dass es der Gamechanger ist, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren und den Körper in Form zu bringen. Aber was genau ist Intervallfasten und wie funktioniert es? Intervallfasten ist eine Ernährungsweise, bei der man seine Nahrungsaufnahme …
Ist Intervallfasten der Gamechanger zum Abnehmen? Weiterlesen »
Warum du nicht auf deine Routinen verzichten solltest Hallo liebe Mama, lieber Papa! Du hast dir einen wohlverdienten Urlaub verdient. Die Zeit, um zu entspannen, den Alltag hinter sich zu lassen und die Seele baumeln zu lassen. Aber denkst du auch daran, dass dein Körper während des Urlaubs in Bewegung bleiben sollte? Der Urlaub ist …
Bleibst du im Urlaub fit? Tipps für gesunde Gewohnheiten Weiterlesen »
Entdecke die besten Tipps für eine gesunde Ernährung, effektives Training und mehr Alltagsbewegung für einen figurbewussten Lebensstil! Liebe Mama, lieber Papa, du hast es sicherlich schon unzählige Male gehört: um einen figurbewussten Lebensstil, und die Figur dazu, zu haben, die am Strand oder im Schwimmbad eine gute Figur macht, braucht man Sport und eine ausgewogene …
Wie erreiche ich einen figurbewussten Lebensstil 2023? Weiterlesen »
Du möchtest endlich Dein Wohlfühlgewicht erreichen? Und das ganz stressfrei ohne Kalorien zu zählen?
Online Personal Training ist für Dich, wenn Du etwas an Dir verändern möchtest. Mehr Energie und Power in Deinen Elternalltag haben möchtest. Endlich gesund und einfach kochen möchtest. Rund um gesund, voller Energie und Power sein möchtest um Deinen Elternalltag gesund und voller Freude und Zufriedenheit erleben kannst.
Mein absolutes Geheimnis für alle Power Eltern die mehr von den Dingen haben wollen die Sie lieben. Ihre Familie und Ihre Hobbys. Hier zeige ich Dir eine Möglichkeit auf die für mich super funktioniert und ich mehr denn je erledigen konnte.
Warum ich mich 30 Tage lang ketogen Ernähre und warum das für Power Eltern so wertvoll sein kann.
Power Eltern duschen kalt. Es ist zwar nicht einfach, aber es lohnt sich. Erfahre die Vorteile der kalten Dusche und wie Du am besten Anfangen solltest.
Ich zeige Dir warum Fasten so gesund ist und warum ich es so super in meinen Elternalltag integrieren kann und davon profitiere.
Meine 3 Tipps für Power Eltern wie DU mehr Bewegung in Deinen Alltag integrieren kannst.
