Schlechte Laune, schlaflose Nächte und Unmengen von Aufgaben – trotzdem fit bleiben? Geht das überhaupt? Als Elternteil hat man so viele Aufgaben zu erledigen, dass es schwer fällt, noch Zeit für sich selbst zu finden. Ständig rennt man von einem Termin zum nächsten und jongliert mit verschiedenen Aufgaben. Da bleibt oft nicht viel Zeit für …
Wie kann man als gestresster Elternteil fit bleiben? Weiterlesen »
Hey Mama, hey Papa! Kennst du das auch, wenn du dich in deiner Haut einfach nicht mehr wohl fühlst? Wenn der Spiegel dich jeden Tag aufs Neue anstarrt und dir zeigt, was du alles nicht bist? Das ist ein häufiges Problem und betrifft viele Menschen. Aber hey, das muss nicht so bleiben! Ich habe für …
Bye-bye Schlabberlook – So wirst du 2023 als Mama und Papa wieder sexy und fit! Weiterlesen »
4 Schritte für erfolgreiches Abnehmen mit der Familie trotz vollen Terminkalenders Abnehmen als Mama und Papa ist eine Herausforderung, besonders wenn man einen vollen Terminkalender hat. Aber es ist möglich! Mit meinen Tipps und Tricks kannst du es schaffen. Starte jetzt deine Fitness-Reise. Hier sind die vier wichtigsten Schritte, um loszulegen. Gemeinsam kochen Koche mit …
Abnehmen mit der Familie – So geht’s gemeinsam zum Traumgewicht! Weiterlesen »
Wie du als Mama und Papa mit meiner Fitness-App für Eltern fit bleibst, auch wenn du keine Zeit hast. Eltern zu sein ist eine der größten und schönsten Herausforderungen im Leben. Wir tragen so viel Verantwortung, und vergessen dabei oft, das wir uns auch um uns kümmern müssen. Denn nur wenn wir uns um uns …
Hey Mama. Hey Papa. Du möchtest gesunde Routinen in deinen Elternalltag integrieren? Ich helfe dir dabei Bewegung, Training und gesunde Ernährung in deinen Elternalltag zu integrieren, und das nachhaltig. Buche dir gleich dein kostenloses Erstgespräch mit mir. Zum kostenlosen Erstgespräch Kunden Wochenfeedback Zum kostenlosen Erstgespräch Häufig gestellte Fragen zum Programm Wie kann ich teilnehmen? Kontaktiere mich und lass uns in einem kostenlosen …
Der Juli bringt uns wieder so viele frische auf den Teller. Egal ob Obst oder Gemüse. Es gibt reichlich leckere Dinge für groß und klein. Als Mama und Papa wollen wir ja immer nur das beste für unsere Kinder. Deshalb geh als Vorbild voran und greife im Juli fleissig zu Obst und Gemüse. Am besten …
Saisonkalender Juli – Leckeres Obst und Gemüse für die ganze Familie Weiterlesen »
Ich zeige Dir acht Ursachen woran es liegen kann, dass Du nicht abnimmst.
Du möchtest endlich Dein Wohlfühlgewicht erreichen? Und das ganz stressfrei ohne Kalorien zu zählen?
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Mein absolutes Geheimnis für alle Power Eltern die mehr von den Dingen haben wollen die Sie lieben. Ihre Familie und Ihre Hobbys. Hier zeige ich Dir eine Möglichkeit auf die für mich super funktioniert und ich mehr denn je erledigen konnte.
