Warum ich mich 30 Tage lang ketogen ernähre!
Warum ich mich 30 Tage lang ketogen Ernähre und warum das für Power Eltern so wertvoll sein kann.
Fitness
Warum ich exogene Ketone im Personal Training nutze
Benötigst Du wieder mehr Energie in Deinem Leben? Fühlst Du dich müde, schlapp, ausgelaugt, ausgebrannt und/oder schläfst Du schlecht? Sehr häufig erlebe ich in meinem Personal Training dass meine zukünftigen Klienten am Anfang unserer Zusammenarbeit schlapp, müde oder KO sind. Woran liegt das? Oft habe ich schon im ersten Gespräch eine Vermutung woran es liegen …
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5 Tipps im online Personal Training
Immer wieder werde ich in meinem Personal Training gefragt was kann ich für meine Gesundheit und mein Immunsystem tun. Hier habe ich meine Top 5 Tipps im Personal Training, die ich an meine Klienten immer weiter gebe, aufgelistet.
Kennst du Dein WARUM?
Diese Frage stelle ich all meinen Klienten im online Personal Training. Jedes Jahr zum Jahreswechsel nehmen sich viele Menschen vor etwas an Ihren Gewohnheiten zu ändern. Eifrig schmieden Sie Pläne sich gesünder zu ernähren, mehr zu lachen, mehr Sport zu treiben, sich weniger Stress zu machen, weniger Alkohol zu trinken, und viele weitere tolle Dinge …
Hands-on im Personal Training
Am Sonntag hatte ich das Vergnügen, an dem Workshop von Tim Bertko „Psychosoziale Kompetenz im Personal Training“ teilzunehmen. Ich kann nicht anders als zu sagen, dass ich schwer beeindruckt von dem Seminar bin. Tim hat sehr klar dargestellt, worauf es wirklich im Hands-on im Personal Training ankommt und einen tiefen und sehr persönlichen Einblick in …